一般情况下，榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃可以一起吃，目前没有可靠依据表明这五种水果同食会产生有毒物质或必然引起“相克”。把它们切成水果拼盘、分次吃，或搭配酸奶等食物，通常都可以，关键在于水果是否新鲜、个人是否耐受，以及一次吃多少。若平时吃某种水果会过敏或明显腹胀、腹泻，就不要因为拼盘里其他水果能吃而勉强尝试；第一次尝试不熟悉的搭配时，也可先少量吃，观察身体反应。
更实用的做法是先洗净外皮，再分别切开；榴莲去壳后取果肉，其他水果切块，避免刀具和砧板接触生肉或不洁物品。切好的水果不要在室温下长时间放置，吃不完应尽快冷藏，并尽量及时吃完；出现异味、发黏、变色或口感异常时不要继续食用。榴莲口感浓厚、能量较高，香蕉和哈密瓜也含有一定碳水化合物，五种水果一起摆盘时容易不知不觉吃得很多。可以把拼盘当作一份加餐或餐后水果，按饱腹感控制总量，不必为了尝全每一种都吃很多；也不需要把它们混在一起打成果汁，整块吃更容易看出实际吃了多少。
需要特别留意的是个人健康状况，而不是水果之间是否“相克”。血糖管理者应把榴莲、香蕉、哈密瓜等水果的总量计入日常饮食，分次食用，并依据个人血糖管理方案调整，不宜一次吃大量混合水果；肾功能受损、需要限制钾摄入的人，应按医生或营养师给出的饮食要求选择水果和份量。胃肠较敏感的人可少量试吃，避免空腹一次摄入大量、多种高纤维水果；如果本来就有腹泻、胃胀或消化不适，可暂缓食用，待症状缓解后再少量尝试。食用后若出现呼吸困难、口唇或喉咙肿胀等严重过敏表现，应立即寻求急救；若只是轻微不适，也应停止食用并观察，反复发生时记录具体水果和摄入量，咨询专业医务人员。
榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃通常可以一起吃。对大多数人来说，这几种水果搭配本身不会产生有害物质，也没有必须分开食用的依据。更需要留意的是总量、个人消化情况，以及是否有需要控制水果摄入的健康状况；一次吃得太多，即使只吃一种水果，也可能觉得腹胀或不舒服。
搭配本身没有问题，吃多少更重要
这五种水果所含的水分、膳食纤维和糖类比例不同，混合食用不会因此形成特殊的“相克”反应。若吃后出现不适，通常应先考虑是否吃得过量、进食太快，或某一种水果不适合自己的肠胃，而不是直接归因于它们不能同吃。
尤其是榴莲，能量相对较高；香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃也都含有天然糖分。五种水果都尝一些，分量很容易累积。对成年人来说，每日水果摄入量可参考约200—350克，具体应结合饮食结构、活动量和身体状况调整。这是全天的水果总量，不是每种都要吃到这个量。
如果只是想尝鲜，可以把每种切成小份，榴莲少量搭配其他水果，不必把一整盒或多个完整水果一次吃完。胃口较小、刚吃过正餐，或平时吃水果容易胀气的人，可以减少总量，也可以分开几次吃。
吃后腹胀或腹泻，先看个人耐受和进食方式
水果中含有水分和膳食纤维，短时间内吃下大量果肉，可能让肠胃负担增加；部分人对某些水果中的糖类或纤维较敏感，也可能出现胀气、肠鸣或排便变化。若以前单吃苹果、香蕉或其他水果就容易不舒服，混在一起吃并不能消除这种个体差异。
可以先少量食用，观察身体反应。若只有某一种水果反复引发不适，就先暂停该水果，之后再少量尝试；如果出现持续或严重的腹痛、呕吐、腹泻等症状，不应只当作普通的“水果不耐受”，应及时寻求医疗帮助。对某种水果有过敏史的人则应避免食用，出现口唇肿胀、呼吸不畅等急性过敏表现时，应立即就医。
有控糖或特殊饮食要求时，按总摄入量安排
糖尿病或血糖偏高的人并非一定不能吃这些水果，但需要把水果中的碳水化合物计入整体饮食，控制单次分量，并依据个人血糖管理方案选择时间和种类。榴莲能量较高，尤其不适合不加计算地大量食用。若不确定某种水果的份量如何安排，可向医生或营养专业人员咨询。
慢性肾病患者若被要求限制钾摄入，也应按医嘱安排水果种类与分量，不要仅因“水果健康”就默认五种都能随意吃。一般健康人则无需因为香蕉或榴莲与其他水果同盘而额外担心。
清洗、切配和保存同样要注意
食用前用流动水清洗苹果、哈密瓜和水蜜桃表面；哈密瓜应先洗外皮再切，避免刀具把表面污物带到果肉上。切开的水果尽量及时食用，暂时不吃时密封冷藏，不宜长时间放在室温下。水果有霉变、异味或明显变质时应丢弃，不要只切掉可见部分继续吃。
总的来说，榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃可以搭配食用。控制一次吃下的总量、照顾个人肠胃和饮食限制，比把它们拆开或担心“相克”更实际。
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