“没戴套让他C了一天”可作为一款性健康记录与事后提醒工具来使用：它帮助记录无保护性行为的时间，整理避孕和检测待办，并追踪身体变化。它不能判断是否怀孕或感染，也不能替代医生诊断；如果事情刚发生，先处理紧急健康风险，不要为了填写软件记录而耽误就医。
软件能做什么
记录事件并整理时间线：发生无保护性行为后，可在记录页填写日期和大致时间、是否采取过避孕措施等信息。保存后，软件把事件与后续待办放在同一条时间线上，方便回忆经过、安排咨询或就诊。记录只是帮助整理信息，不会据此给出可靠的怀孕概率。
安排避孕与妊娠检测提醒：在提醒功能中填写事件日期，以及自己愿意记录的月经周期信息，选择需要的提醒事项。软件可据此生成待办日期，帮助记住及时咨询紧急避孕、留意月经变化，并按检测产品说明安排验孕。周期记录不能准确排除怀孕；月经推迟或检测结果不确定时，应咨询医务人员。
记录症状和性健康检测计划：可按日期记下疼痛、异常分泌物、出血等变化，并添加检测预约或复查提醒。这样复诊时能向医务人员说明症状开始时间和变化过程。软件记录不能代替检测，也不应自行把某个症状当作感染或未感染的结论。
从本页下载入口获取并安装
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- 安装完成后打开软件，先查看隐私设置，再建立一条测试记录并保存；能看到事件时间和提醒事项，说明记录功能已正常完成。
涉及性行为、月经和症状的记录较为敏感。使用前应检查软件是否允许设置访问锁或删除记录；不需要的个人信息不必填写，也不要把账号密码、身份证件等无关资料录入健康记录。
发生无保护性行为后，优先处理这些事项
如果存在怀孕可能，应尽快咨询医生或药师了解紧急避孕选择；不同方法的适用时间和条件不同，越早咨询越好，部分方法可在事后数日内使用，但不宜仅凭软件倒计时自行判断。验孕可按检测产品说明进行；若月经周期不清楚，可在事后约21天检测，过早出现阴性结果时仍可能需要按说明复测或咨询专业人员。
如果担心HIV暴露，应尽快前往医疗机构评估暴露后预防用药（PEP）；通常需要在暴露后72小时内开始，越早越好。其他性传播感染也需要按具体暴露情况安排检测，检测时间和项目应由医务人员指导。出现明显疼痛、发热、异常出血或分泌物等情况，应及时就医，而不是等待软件提醒。