TK脚底板用上油和刷子，主要区别在于触感是否连续、刺激点是否清晰。少量润肤油会让手指或软刷更顺滑，接触偏柔和、连贯；干燥的软毛刷则更容易产生细碎、明确的轻触感，刺激强弱也更容易通过刷毛软硬和移动速度调整。两种方式都不应追求越痒越好，先确认参与者愿意尝试，并约定停止词或手势。
开始前清洗并擦干双脚，检查脚底是否有破皮、红肿、湿疹或明显疼痛；存在这些情况时不要刷或按摩患处。先在脚侧或手臂少量试用润肤油，确认没有刺痛、发红等不适，再取少量涂开，避免把脚底弄得过滑。刷子选择干净、柔软、无尖硬边缘的款式，先轻扫脚跟外侧或足弓边缘，不要一上来就用力刷脚心。
实际操作可从几秒钟的轻触开始，每次只改变一个因素：先用指腹或软刷缓慢扫过，再停下来询问感受；之后再尝试改变速度、方向或接触面积。想比较上油与干刷，可以分开进行，中间擦净并休息片刻，观察哪种更舒服、敏感度是否变化。若出现灼痛、麻木、持续不适或皮肤发红，应立即停止并清洁；油后地面也容易打滑，操作时应避免让脚踩到油渍。
脚底板上油和用刷子可以搭配，但两者带来的感觉不同：油能减少摩擦，让手部按摩更顺滑；柔软刷毛则提供较清晰的表面轻触。若想体验刷毛带来的细微刺激，通常先在干燥皮肤上轻刷；若重点是放松和按摩，再少量用油。直接把油涂得很厚后再刷，刷毛容易打滑、结束在一起，触感反而不明显。
先按想要的感觉选择方法
如果目的是足部放松，可先清洁并擦干双脚，在掌心滴少量足部护理油或质地温和的润肤油，搓开后用手掌、指腹缓慢按摩足弓和脚跟。刷子可以作为轻柔辅助，但不必用力来回刮擦；脚底皮肤较厚的区域也不代表可以承受更大压力。
如果想感受轻刷带来的痒感或细微触感，先不涂油，选柔软、干净的刷子，以很轻的力度短暂扫过一小块区域，再停下来观察感受。觉得太明显就减轻力度或停止；觉得不够明显，也应先换刷毛更柔软、动作更轻缓的方式，而不是加大压力。每个人对足底触觉的敏感程度不同，没有统一的力度和时长。
| 做法 | 较适合的体验 | 需要留意 |
|---|---|---|
| 干刷 | 轻触、刷毛感较清楚 | 只用柔软刷毛，避免反复摩擦同一处 |
| 少量用油后按摩 | 减少摩擦、放松足部 | 油量不宜过多，避免脚底和地面打滑 |
| 刷子沾油使用 | 触感更滑、更连贯 | 刷毛可能粘连，难以保留清晰的刷感 |
实际操作时，轻柔和分区比“刷得久”更重要
开始前看一下脚底是否有破皮、红肿、裂口或明显不适。刷子应干净、专用，刷毛以柔软、无尖锐硬边为宜；不建议用硬毛刷、粗糙磨脚工具或清洁用品替代。先从脚掌边缘或足弓轻试，观察皮肤反应，再决定是否继续。每次短暂操作后留出停顿，能更容易判断是舒适、发痒，还是已经出现刺痛和灼热。
油和刷子不一定要同时上。想比较两种感受，可以先在一只脚上短暂干刷，再在另一只脚上用少量油按摩，或分开时间体验。若决定在上油后使用刷子，只需薄薄涂开，等油不再明显浮在表面后，用软刷轻带几下；一旦刷毛拖拽皮肤或刷子变得难以控制，就应停止。涂油后站立、走动前要擦净脚底，避免滑倒。
出现这些情况就应停止
操作时若出现疼痛、持续发红、破皮、麻木或明显灼热，应立即停下并清洗残留油脂，不要继续刺激同一处。对油类产品容易过敏的人，可先在小范围皮肤上试用；足部有伤口、感染、严重干裂，或存在感觉迟钝、循环问题时，不宜自行用刷子反复刺激，必要时先咨询专业医护人员。
如果是与他人一起体验，先确认对方愿意，并约定随时可以暂停的方式；发笑或脚部缩回不等于同意继续。结束后清洁刷子并彻底晾干，油则按产品说明清洗或擦除。简单来说，想要清楚的刷毛触感就从干刷开始，想要顺滑放松就少量用油按摩；两者结合时以轻、短、可随时停止为宜。