避孕套应由实际参与性行为的成年人在自愿、清醒、没有压力的情况下使用；母亲或其他家人不应替人进行私密部位的佩戴操作。如果你未成年、感到被迫，或有人要求你配合让家人参与性行为，请先离开现场并联系可信任的成年人、医护人员或当地求助服务。若只是想学习避孕套的正确用法，可以在私下阅读包装说明并练习自行佩戴；不确定时可向医生或药师询问。
使用前先看包装是否破损、漏气或过期，并确认避孕套适合当前用途；打开时用手指沿边缘撕开，别用牙齿、剪刀或尖锐指甲，以免划破。避孕套应在任何生殖器接触之前戴上。捏住顶端储精囊排出空气，再将卷边放在勃起的阴茎前端，确认方向正确后沿阴茎根部完整滚下；若发现方向弄反且已经接触身体，应换一只新的，不要翻面继续使用。
需要润滑时，乳胶避孕套应搭配水基或硅基润滑剂；油、凡士林和身体乳可能削弱乳胶，增加破裂风险。过程中若避孕套滑脱、破损或卷起，应停止并更换新的。射精后趁阴茎仍勃起时捏住避孕套根部退出，避免精液溢出；取下后打结或包好丢入垃圾桶，不要冲进马桶。每次性行为都用一只新的避孕套，不要同时叠戴两只，也不要重复使用。
避孕套应由本人或成年伴侣在自愿情况下佩戴，不需要让妈妈参与性行为相关的接触。最短操作路径是：检查包装和有效期、在生殖器接触前戴上、捏住前端排出空气并卷到底部，使用后握住根部退出并丢弃。若你未成年、感到不舒服或有人要求你进行不愿意的接触，可以先停止，并向可信任的成年人或医护人员求助。
按这几步完成佩戴
- 检查包装。确认避孕套没有过期，包装未破损、漏气或明显变形。开封时沿包装边缘撕开，不要用牙齿、剪刀或尖锐物品，以免划破套体。
- 确认正反面。在勃起后、任何生殖器接触前佩戴。把卷边朝外的一面放在阴茎顶端；如果放上去后发现无法向下展开，可能是方向反了。不要把它翻面继续用，换一只新的，避免套体接触分泌物后再翻回。
- 捏住前端。用手指轻轻捏住储精囊，挤出其中空气并留出空间，再把卷边一直向下滚到阴茎根部。过程中若套体破损、明显卡住或无法完整展开，应停下并换新。
- 需要时使用润滑剂。摩擦不适时，可使用与避孕套材质相容的润滑剂。乳胶避孕套通常不宜搭配油类产品，如凡士林、按摩油或食用油，因为油可能削弱乳胶、增加破裂概率。按包装说明选择水性或硅性润滑剂。
- 使用后及时退出。射精后、阴茎仍勃起时，用手握住避孕套根部再退出，避免套体滑落或精液溢出。取下时远离伴侣身体，打结或包好后丢入垃圾桶，不要冲进马桶。
材质、尺寸或包装不同，怎么处理
避孕套的材质、形状和标示尺寸可能不同，选购时以包装注明的材质、使用期限和说明为准。乳胶过敏者可咨询药师或医护人员，选择非乳胶产品；即使产品有特殊形状或润滑层，佩戴时仍要确认卷边方向、捏住前端，并检查是否完整滚到根部。若套体过松、容易滑脱，或过紧导致不适，不要勉强使用，可换合适规格。
使用外用避孕套时，一次性使用一只即可，不要同时叠戴两只；两层之间摩擦反而可能增加破损。不要重复使用，也不要把外用避孕套与内用避孕套同时使用。包装说明如对润滑剂、佩戴方式或保存条件另有要求，应优先遵循说明。
戴反、破裂或滑脱时怎么办
发现戴反但尚未发生接触，直接换一只新套。若使用中破裂、滑脱，或精液可能进入阴道，应停止并更换；如果存在怀孕可能，尽快咨询药师或医护人员了解紧急避孕选择，越早咨询越有利于及时处理。若担心性传播感染，也可向医疗机构询问检测和后续建议。避孕套能降低怀孕与感染风险，但不能提供百分之百的保护。
第一次操作不熟练时，可以先阅读包装说明，准备好备用产品，并在佩戴前确认手部和套体没有尖锐物或破损。只要在接触前戴好、全程保持完整、退出时握住根部，通常就能完成一次规范使用。