《Overflow》第一季围绕须藤和志、白河绫音与白河琴音展开，讲述三人从熟悉的青梅竹马关系，逐渐陷入暧昧与尴尬的日常。故事以和志独自生活的空间为主要舞台，探访、闲聊和意外状况不断打乱原本平静的相处节奏。全季共八集，单集篇幅短，剧情重点放在三人的距离变化、姐妹之间的心思，以及和志如何面对两份亲近感。
第一季分集剧情
第1集：青梅竹马姐妹来访
绫音和琴音来到和志住处，原本只是一次熟人间的日常探访，却因三人相处得过分自在，渐渐出现令人窘迫的瞬间。和志发现，绫音仍像从前一样亲近，而琴音也不再只是跟在姐姐身后的妹妹。三人的关系由此被推到一个微妙的新位置。
第2集：独居生活被打乱
和志习惯了一个人安排作息，姐妹俩的出现却让他的生活节奏变得热闹起来。简单的家务、吃饭和闲谈都成了相处机会，绫音会自然地照顾他，琴音则以直接的方式加入话题。和志一边享受熟悉感，一边开始意识到，自己不能再把她们当作毫无变化的旧朋友。
第3集：亲近之后的心意
前几次相处积累的尴尬没有立刻消散，反而让三人更加留意彼此的反应。绫音用熟稔的态度掩饰在意，琴音则在姐姐和和志之间寻找自己的位置。和志接受两人的关心，也逐渐明白，轻松玩笑背后已经夹杂了认真情绪；一句道谢，因而显得格外重要。
第4集：日常之外的意外插曲
看似稳定的相处被突发状况打断，和志不得不面对来自日常圈子之外的目光。绫音与琴音的反应各不相同：一个试图维持表面的从容，一个更直接地表现出不满与在意。插曲让三人发现，他们之间的亲密并非只属于私下相处，也会影响各自对关系的判断。
第5集：恋人般的距离
绫音与和志的互动开始带上更明显的约会感，琴音却无法完全把自己置于旁观者的位置。姐姐的亲近让她感到熟悉，也让她注意到自己对和志的情绪并不单纯。和志夹在姐妹之间，想照顾两边的感受，却发现含糊带过并不能解决问题。
第6集：一个人生活并不轻松
当姐妹俩没有像往常那样围绕在身边，和志才察觉独居生活少了许多声音与陪伴。绫音和琴音也各自回想与他的相处，开始衡量这段关系对自己的意义。此集借由短暂的分开，让三人从热闹日常中抽离，看到彼此已经成为生活里难以忽略的一部分。
第7集：姐妹与和志再次相聚
重新聚在一起后，三人不再只是顺着习惯相处。绫音试着确认和志的态度，琴音也不愿继续把自己的想法藏在玩笑后面。姐妹间的竞争感浮现，却没有冲淡彼此的亲情；和志则必须正视自己对两人的依赖，以及这种亲密关系带来的责任。
第8集：三人的心意交汇
季终把前面累积的暧昧与不安集中到三人的对话和选择上。绫音、琴音都希望得到和志真诚的回应，和志也终于不再把一切归结为偶然的亲近。故事没有把关系处理成简单的输赢，而是以三人重新确认彼此的位置收束，让相处从含混走向更坦率的阶段。
主要人物关系与剧情看点
- 须藤和志：独居生活的中心人物，起初习惯接受姐妹俩的照顾与陪伴，后来逐渐意识到自己的态度会影响两人的感受。
- 白河绫音：和志的青梅竹马，熟悉他的生活习惯，亲近自然，也因此容易把关心表现得像理所当然。
- 白河琴音：绫音的妹妹，外在反应直接，面对姐姐与和志的亲密时，会显露出自己的在意与不甘心。
- 姐妹关系：绫音和琴音既亲密又有各自的情绪。她们对和志的关注形成张力，但并未抹去姐妹间的牵挂。
第一季的看点不在复杂的支线，而在熟人关系发生变化时，三个人如何重新理解“亲近”。和志的独居空间让日常互动集中发生，姐妹俩的不同性格则不断制造错位：绫音偏向含蓄地照顾，琴音更愿意直接表达。八集由相遇、升温、拉扯推进到彼此回应，构成一段节奏紧凑的三人关系故事。