这里的“添荫蒂”通常是指用口部刺激伴侣的阴蒂。开始前先确认双方都是成年人、明确自愿，并直接沟通是否愿意尝试、哪些触碰可以接受；任何一方都可以随时暂停或改变主意。不要把沉默、僵硬或勉强配合当作同意，也不必把达到高潮设为目标。
先做好清洁与环境准备：双方清洗外阴及口部，洗手并修剪指甲；有口腔溃疡、牙龈出血、唇疱疹，或外阴破损、异常疼痛、分泌物异味等情况时，先暂停口部接触。口部接触仍可能传播性传播感染；不清楚彼此感染状况时，可使用口交膜等屏障用品，避免口腔与生殖器的直接接触。
操作时先从伴侣明确同意的轻柔外部接触开始，观察其反应并询问力度、位置和节奏是否合适，不要突然用力或直接持续刺激敏感部位。阴蒂及周围区域的敏感度因人而异，可按对方反馈调整，采用稳定、舒适的节奏；若对方表示不适、躲避或要求停下，应立即停止并确认状况。只有在双方都愿意时，才继续或改变方式。
过程中保持沟通比套用固定步骤更重要。刺激后若出现疼痛、灼热、麻木、出血或明显不适，应停止并清洁；症状持续或伴有异常分泌物时，建议寻求医疗评估。结束后询问感受、尊重对方不愿继续讨论或重复尝试的选择，并注意清洁用品和身体接触区域。
男士舔阴蒂的过程，重点是先确认伴侣愿意并感到放松，再从温和接触开始，根据反馈调整位置、力度和节奏，最后及时确认是否舒适。适用前提是双方均为成年人、清醒且自愿；目标不必设定为一定达到高潮，舒适、愉悦和能随时暂停更重要。
开始前先沟通并做好准备
开始前可以直接询问对方是否愿意接受口部刺激、哪些部位比较敏感，以及希望慢一些还是保持稳定节奏。若对方不确定，就先停留在双方都接受的亲密接触，不要把沉默或身体反应当作同意。过程中也可以用简短问题确认感受，例如“这样舒服吗”“要轻一点还是停一下”。
环境以私密、温暖、不会被打扰为宜。双方可先清洁外阴和口腔，但不需要使用香味清洁剂、消毒液或阴道冲洗产品；这些可能刺激黏膜。若口腔或生殖器有破损、溃疡、异常皮疹，或伴侣有疼痛、异常分泌物等情况，应暂缓口部接触，必要时咨询医护人员。若需要降低性传播感染风险，可使用口交膜等屏障用品。
从轻柔接触开始，按反馈逐渐调整
- 先让身体放松。从拥抱、亲吻或双方认可的外阴周围轻柔接触开始，给伴侣时间适应。不要突然集中刺激阴蒂，也不要急着加快速度；紧张、躲避或身体僵硬都提示应先停下询问。
- 逐步靠近敏感区域。阴蒂及周边组织通常较敏感，初始接触宜轻、短，并留意伴侣的呼吸、肌肉反应和口头反馈。可以先在阴蒂周围活动，再根据对方表示的舒适程度调整；不确定时先减轻力度或暂停确认，而不是自行加大刺激。
- 找到对方偏好的节奏。当伴侣明确表示舒服后，再尝试保持较稳定的轻柔节奏。位置、压力和速度不必频繁变化，很多人更喜欢可预测的刺激。若对方提出调整，就照着反馈改变；没有明确反馈时，先询问，不要把某一种做法当成人人适用的标准。
- 随时允许暂停或结束。出现疼痛、灼热、麻木、明显不适，或对方说停，应立即停止。即使已经进行一段时间，也不需要为了“完成过程”继续；缓一缓、换成拥抱或结束都可以。
检查结果并自然收尾
过程中的结果不应只用是否高潮来判断。可以留意伴侣是否放松、是否主动表达喜欢，以及刺激后是否感觉舒适。若对方接近高潮但更想减慢、暂停或停止，应尊重其选择；若没有高潮，也不代表操作失败。结束后简单询问身体感受，并给予清洁和休息时间。若口部接触涉及体液，可用清水漱口；避免立即使用刺激性漱口液。
每个人对阴蒂刺激的敏感度和偏好不同，所谓“完整过程”并没有固定套路。沟通、循序渐进和及时回应，比追求某个动作或结果更能让双方感到安全、自在。
